Conheça alguns alimentos que ajudam a melhorar a memória
Diversos alimentos possuem substâncias que ajudam a melhorar a memória como frutas, abacate, acerola, amêndoa, amendoim, arroz, aveia, azeite e outros. Assim, hábitos de vida saudáveis podem ser uma ferramenta importante, junto com a reserva cognitiva que o indivíduo cria ao longo da vida para evitar doenças neurodegenerativas como Alzheimer no futuro.